身体の怠さがスッキリしない患者様に私の歯磨きの方法をご紹介いたします。

体の不調は歯茎が腫れたり痛くなる方も多いでしょうから。

①歯ブラシを使う前に歯間ブラシを使います。歯と歯の間の汚れや食べ物を取り除いてから歯全体を磨く方がスッキリします。

②歯磨きする時に歯ブラシや歯磨き粉を水で濡らさずに歯ブラシに歯磨き粉を少し付けたらすぐに口の中へGO!!
水で濡らすと泡立ちが良いので、泡立ちが良いとしっかり磨いたと錯覚してしまいます。
だから一本一本、丁寧に歯磨きする為にわざと泡立ちが良くならないようにしています。

③歯磨きの後は市販で良いのでイソジン等のうがい液でうがいをしたら完了です。

この方法で歯茎の腫れの頻度も減るかもしれないので試してみてください。