暑い日が続く夏は、熱中症対策としてこまめな水分補給が欠かせません。

スポーツドリンクを飲む機会も増える季節ですが、実は糖分を多く含むものもあり、飲み方によってはむし歯のリスクが高くなることがあります。

特に、少しずつ長時間かけて飲み続ける「だらだら飲み」は、お口の中が酸性の状態になりやすく、歯に負担がかかってしまいます。

お子さまは遊びながら飲むことも多いため、注意が必要です。

水分補給には、お水やお茶を中心に取り入れるのがおすすめです。

スポーツドリンクを飲んだ後は、お口をゆすいだり、時間を決めて飲むようにすると安心です。

夏休みは生活リズムが乱れやすい時期でもあります。

毎日の歯みがきや定期検診を続けて、健康なお口で楽しい夏を過ごしましょう🌻